Sugey Tenas
Creadora de Contenido y Mentora en Organización de Cocina y Alimentación Saludable
About
Creadora de contenido y mentora especializada en organización de cocina y alimentación saludable, capacito a mujeres ocupadas para optimizar la preparación de sus comidas semanales, logrando una alimentación más sana y sostenible con una inversión mínima de tiempo. Diseño y entrego sistemas prácticos de meal prep, planificación de menús y gestión del tiempo en la cocina, que no solo reducen el estrés y la carga mental, sino que también fomentan una relación equilibrada y amable con la comida, liberándolas para disfrutar de una vida más ligera y con mayor claridad.
Languages
Español
Skills
Organización de Cocina
Meal Prep, Planificación de Menús, Gestión del Tiempo en Cocina, Sistemas de Organización.
Alimentación Saludable
Nutrición Práctica, Hábitos Sostenibles, Bienestar Alimentario, Relación Consciente con la Comida.
Creación de Contenido
Guías Visuales, Ebooks, Programas Educativos, Calendarios de Comidas.
Mentoría y Coaching
Empoderamiento Femenino, Reducción de Carga Mental, Desarrollo de Hábitos, Apoyo Personalizado.
Desarrollo de Producto
Calendarios de Comidas Saludables, Guías Visuales, Ebooks, Programas Prácticos.